כניסת תלמידים

גרין סמוד'י

מנה אישית

גרין סמוד'י מפנק של מיכאלה עפרוני דלאל. יועצת בריאות טבעית, מנחת סדנאות ולקוחת "הסל שלנו".

מנה צבעונית וטעימה שהיא נפלאה בתור ארוחה קלה.

מה צריך:

  • 2-3 בננות קפואות
  • ¹/₂ כוס קוביות אננס
  • 2 כוסות נבטי חמניה
  • ¹/₂ כוס חלב שקדים
  • 1 תמר (רשות)

אופן ההכנה:

  • חותכים את הבננות הקפואות לפרוסות ומניחים בבלנדר יחד עם יתר המרכיבים.
  • טוחנים על עוצמה גבוהה עד קבלת מרקם אחיד.
  • מוזגים לקערה ומוסיפים "טופינגס" שאוהבים (המלצה בתמונה).
  • ניתן להחליף את נבטי החמנייה בחסה, עלי-חוביזה או בייבי-תרד.

מוזמנים באהבה לשמור ולשתף את המתכון

עדיין רעבים? יש עוד...